igångsättnings-schema!
Eftersom jag nu har fått klartecken på att få sätta igång min häst, har jag passat på att rådfråga en av veterinärena som har varit ut till mig och Molnet och behandlat henne. Om hur jag ska gå till väga med själva igångsättningen då jag vill att det ska gå långsamt och stabilt fram utan några tillbakaslag! Tillsammans har vi pusslat ihop ett schema som vi tror kommer att passa mig och min häst bäst.
Vecka 1 - 3 : Skritta uppsuttet ca 30 min och öka successivt i längd tills jag är uppe i ca 60 min. Jag ska rida på varierat underlag så som skog och mark, klättra och gå över stock och sten. Ska lägga in i alla fall 2 dagar i veckan med endast tömkörning.
Något som är bra för att få upp konditionen, men också för att stärka leder och senor är långa pass i lugnt tempo, på varierat underlag. Framför allt är hårt underlag stärkande för leder och senor.
vecka 3 - 4 : Under tredje veckan kan jag börja lägga in lite trav som jag också ska öka successivt. Nu kan jag även börja rida på ridvolten. Det är viktigt att jag börjar lugnt och har kortare arbetspass. Nu kan jag även lägga till lite lösgörande arbete, men ska fortfarande ha 2 dagar i veckan med bara tömkörning.
vecka 5 - 6 : Nu kan jag börja öka pressen allt eftersom. Hästen får gärna bli lite svettig, men inte helt slut. (i skritt och trav) Nu kan jag börja lägga in lite galopp och öka successivt.
vecka 7 - 8 : Nu kan jag börja arbeta hästen i alla gångarter. Ökar längden på galoppen successivt och ökar pressen allt efter som, (börjar kräva lite mer utav hästen).
vecka 9 - 10 : Nu ska förhoppningsvis hästen vara ingånsatt. Och jag kan snart återgå till det normala arbetet.
Man får tänka på att hästen är en individ, var noga med att lyssna på din häst. Det här schemat är utformat för mig och min häst. Vad jag tillsammans med min veterinär tror ska funka bäst för mig och Molnet. om ni känner er osäkra på igångsättning av era egna hästar efter vila men kan också vara efter en skada så var inte rädda för att rådfråga en veterinär, gärna en veterinär som du känner är bra för dig och din häst.
